针对按摩健康养生以及..,古人早已有了解,如果在《素问?举痛论》曰:“寒湿客于背俞之脉,脉泣,气血两虚则痛,其俞注我心,故相引而痛。按之则热流至,热流至则痛止矣”。这一段古代经典古医书表明外界湿邪侵害了人体背部俞穴以后,而导致了经络的湿滞堵塞,气血运行不畅,不通则痛,因事导致后背疼痛,甚至诱发心疼,推拿按摩后能使经络疏通、气血顺畅,并使局部湿热,通则不痛,热则痛缓,能散寒止疼。这充分说明古人觉得按摩就是利用经穴来调整五脏六腑各组织和器官之间的均衡,加快新陈代谢,修护各种各样损害,从而实现防病的目的。按摩健康养生实际功效主要有以下几个。
(一)按摩对皮肤组织的作用
按摩能加强皮腺及皮脂腺分泌,清理衰落脱落的上皮细胞,改进皮肤新陈代谢,软化疤痕,增强机体的防御基本功能;与此同时还可以提高皮肤光泽度柔韧性,减缓皮肤的变老。具有非常好的袪皱、祛班的功效。
此外按摩不仅能使皮肤血管扩张、温度上升,也可使部分深层次组织温度上升,因此按摩能溶解和松解术皮肤和皮下组织黏连的部门。如摩法、揉法、擦法、拍打法等。具有较强的清除皮肤疤痕的功效。
(二)按摩对肌肉组织的作用
身体在大强度的运动后,因为代谢的副产物乳酸菌的大规模造成,附着在肌肉体系中,发..肉痉挛疼痛和疲劳的现象。如果对于疲惫肌肉进行相应的按摩,就可推动乳酸菌的消失和排出来,使疼痛..,疲惫清除。
与此同时按摩又可以增强肌肉的张力和弹力,使之收拢功能提高和肌张力提升,适合于中老年人的皮肤、肌肉松它的保健,尤其是对于女性形体的改善作用更加明显。
(三)推动骨关节病损伤的康复
当骨关节病损伤,因为肌肉和关节却不主题活动,血液循环迟缓、淋巴结气郁,组织发生浮肿,浆体纤维性渗出液的纤维原所形成的“胶汁”,进而出现了黏连,导致关节功能障碍,肌肉发生废用性萎缩。适度的按摩可使血液、组织液循环系统加快,浮肿消散,黏连松解术,运动障碍的骨关节能逐渐增加活动空间,达到正常或超过正常的生理作用。因此按摩在骨关节病损伤及老年骨性关节炎的预防与医治含有非常重要的临床表现。